Проект моё идеальное утро...

Проект моё идеальное утро

 

Когда я начинала всю эту историю с саморазвитием, то сформулировала себе цель. И цель была такая — просыпаться радостно по утрам. Вскакивать и бежать скорее жить, не валяться в постели с телефоном до полудня. До того как все закрутилось зачастую было именно так — я валялась до последнего, если вставать надо было пораньше, и часов до 10-11 — если идти было никуда не надо. Ну а потом, разумеется, не могла собраться в кучу до четырех часов дня. Или до следующего дня, тут уж как повезет. Переломным моментом во всей этой истории стала очередная New Year Resolution и поездка в Индию. В первой я написала что начну бегать по утрам и не брошу до тех пор, пока не познаю тот самый кайф, о котором прожужжали мне все уши спортивные папа и брат. Для меня в то время бег был полным кошмаром. И все же седьмого, кажется, января я вытащилась на улицу и побежала. Ощущения были ужасные — я про них уже писала. Но долго мучиться не пришлось — через неделю я уехала в йога-тур в Индию. Там все было совсем здорово, мы вставали в 6 утра, еще в темноте пробирались на берег океана, бежали по кромке воды, встречая по пути рассвет… Потом — утреннее купание, в 7 утра — йога, там же я попробовала питаться по системе сыроедения… В общем, вернулась вдохновленная и полная решимости привнести что-то новенькое в свою обычную жизнь. В Москве тем временем цвел февраль, гололед, морозы и вечная темень. Рассветами над океаном во время пробежки и не пахло. Зато я привезла с собой из Индии привычку вставать в шесть утра, а из-за разницы во времени она легко вписалась и российскую действительность. Тогда же я открыла для себя практику утренних страниц. Так и повелось. Просыпаясь в 5. 30, я начинала писать, не вылезая из постели, настраиваясь на выход в город, на мороз. В шесть приходилось усилием воли отключать все мысли, сомнения и “не хочу”. И вытаскивать себя на улицу. И потихоньку добавлять дистанции. Начинала с 800 метров и ощущения себя 80-летней старухой. Со временем втянулась. Возвращалась домой около семи утра, и еще было время на медитации, пляски перед зеркалом, масочки, йогу и мантры, завтраки… Со временем утренние ритуалы растянулись на несколько часов, соблюдать их ежедневно становилось все труднее. И главное, любая поездка куда угодно мгновенно выбивала из колеи, приходилось долго и мучительно настраиваться на то, чтобы вернуться в привычный ритм (сопровождалось самокритикой в полном объеме и угрызениями совести, когда я что-то не делала. И только недавно я поняла, что так продолжаться не может. Во-первых, сколько можно себя ругать? Во-вторых, с вечными перемещениями, которые мне так нравятся, стабильности в утренней практике никогда не добиться. Если только я не упрощу ее до максимума. В результате я поняла, что есть такие ритуалы которые мне нужны обязательно каждое утро — остальное можно оставить опциональным. Стараюсь просыпаться в 6 утра. И первым делом включаю свой любимый трек, трясусь под него мелкой дрожью — это динамическая медитация Ошо. Начинается с вибрации в коленях, а после уже она распространяется по своему телу сама. На Бали есть ашрам где люди с утра до вечера этим занимаются — хотела бы я там побывать! Слышала, кстати, отличные отзывы — многие мои знакомые провели там недельку-другую, а кто-то остался на несколько месяцев. Так вот, вся история длится 15 минут. И после нее лениться, остаться сонной или в плохом настроении просто невозможно, как ни пытайся. Следующим этапом — медитация, на этот раз обыкновенная. Сажусь с прямой спиной в позу лотоса и фокусируюсь на дыхании. Еще 15 минут. Дальше дыхание — просто дышу глубоко, животом, через рот, еще 15 минут. Вот тут меня настигает гармония и вдохновение, новые идеи — и я их тут же записываю. Последняя часть — фрирайтинг. . Итого получается час, который не требует специального места, инвентаря, и который всегда найдется если пораньше встать. Когда есть еще время — я иду бегать в парк или делаю йога-комплекс. А если нет — выхожу в мир бодрая и счастливая. Дальше уже идет вкусный завтрак, книжки, музыка, душ и процедуры красоты. Такое утро.

 

Проект идеальное утро

 

Идеальное утро.
1. Проснуться.
2. Застелить постель.
3. Сделать зарядку.
4. Умыться или помыться
5. Переодеться (домашняя одежда или школьная)
6. 1.(собрать портфель)
6. 2. Позавтракать
7. Погулять с домашними животными (если есть)

1 встать
2 водные процедуры
3 заправить постель
4 зарядка
5 одевание
6 сбор рюкзака
7 позавтракать и отправиться в школу

 

Проект идеальное утро по обществознанию

 

План «Как правильно себя вести утром?» 1) Встать с хорошим настроением в 7. 00 Первое и основное: утро задает настроение дня. От того, каким было утро, зависит весь мой день. Идеальное утро не может быть идеальным, если я не выспался. 2) Сделать зарядку, убрать постель Это надо делать при открытых форточках для поступления свежего воздуха 3) Настроить себя, что день пройдет хорошо. Главное и единственное правило: чем раньше ложитесь, тем легче вставать утром. 4) Умыться, почистить зубы Своевременные подъемы позволят освободить время для себя, спокойно и осознанно начать день без спешки, провести утренние ритуалы. 5) Позавтракать. Завтрак должен быть питательным и здоровым (каша, омлет, запеканка, чай) 6) Одеться и пойти в школу в 8. 00 Я должен быть чистым, опрятным, одетым по погоде; прогулка до школы – спокойной. 2) Обычно я по утрам не делала зарядку, иногда не успевала завтракать, часто вставал с плохим настроением. 3) Мама заметила, что я веду себя не так, как раньше. 4) Она удивилась и была довольна таким переменам. 5) Да. Появляется разнообразие в действиях, повышается настроение, наладились отношения с мамой и друзьями. Когда я настраивал себя на хороший день, то получал хорошие оценки. 6) Я придерживался правила: «Лучше лечь пораньше, чем встать попозже». Засыпая, я думал о том, каким будет следующий день. Это мне давалось легко. Трудно было перед сном не смотреть телевизор, не наедаться на ночь, а утром делать зарядку. 7) Да, по возможности. 8) Самовоспитание это когда человек себя перевоспитывает сам себя. Самовоспитание – процесс сознательного преобразования человеком самого себя, своих телесных, душевных сил и свойств, социальных качеств личности. Через самовоспитание мы тренируем в себе силу воли

 

Сочинение на тему: Моё идеальное утро.

 

Утро я начинаю в 11 часов. В это время можно немного повалятся на кровати, может даже посмотреть телевизор. После я обязательно умоюсь потому, что чистота - залог здоровья. Не забуду заправить постель. Я сделаю себе завтрак из шоколада, варенья, мороженого и конфет. Обязательно посмотрю любимый фильм. Зайду в интернет, чтобы пообщаться с друзьями и поиграть в любимые игры.
Ну а потом можно и гулять пойти. Не забуду взять с собой немного карманных денег, чтобы купить какие-нибудь чипсы или сладости. Даже возьму с собой телефон (может где-нибудь есть вай-фай). Зайду за друзьями и мы вместе поиграем в игры: салки, футбол, пионербол, прятки. Может даже немного полазием на площадке. Когда мы нагуляемся, я пойду домой.

 

проект идеальное утро 1 составить для себя план действий2 обратить особое внимание на то что вы обычно делали неправильно 3 попробовать каждое утро в
течении всей недели вести себя правильно допустим я это сделала4 ана следующий урок принести небольшой отчёт о проделанном экспериментев этом отчёте надо ответить на такие вопросы: 1 заметил ли кто нибудь изменения в вашем поведении2 какой была их реакция на ваше правильное поведение3 понравилось ли вам вести правильный образ жизни и почему4 что показалось вам в этом эксперименте самым трудным а что самым простым5 будите ли придерживаться своего утреннего распорядка и дальше? Если да то почему? 6 что такое самовоспитание и зачем оно нужно человеку?

 

Идеальное утро:
1. Проснуться в 6: 30
2. Сделать зарядку
3. Собрать постель
4. Умыться и почистить зубы ( желательно сходить в душ)
5. Позавтракать правильно, например: салат или кашу
6. Подготовиться перед выходом в школу.
7. Идти в школу.

 

Проект по обществу идеальное утро 5 класс
вопросы
Составить для себя план действий
что обычно делаю неправильно. Почему?

 

1. Выписать все неправильные действия.
2. Как можно их исправить.
3. Что я делаю чтобы исправить?
4. Мои достижения.
5. Как я себя буду хвалить за правильное действие.

 

Проект на выбор: "Моё творчество" либо "Творчество знаменитого мастера". Мне нужно творчество знаменитого мастера)срочно)

 

Художник Мартин Джонсон Хед родился 11 августа 1819 года в маленькой деревушке Ламбервилл, расположенной на берегу реки Делавэр, штат Пенсильвания. Он был старшим сыном в большой семье Джозефа Хида (псевдоним «Хед» Мартин возьмет после переезда в Нью-Йорк), фермера и владельца лесопилки.
Первые уроки живописи Хеду давал местный, не менее прославленный, художник Эдвард Хикс, который, впрочем, не был наделен большим талантом – как живописца, так и педагога. У Хикса Мартин выучился только основам изобразительного искусства, а утонченность техники он постигал самостоятельно и очень успешно.
В двадцать лет Мартин Хед отправляется в Мекку искусства – Рим. Два года спустя, он возвращается в Пенсильванию, где впервые демонстрирует свои работы в Академии изящных искусств. В 1843 году Хед переезжает в Нью-Йорк и продолжает работать в жанре портрета, иногда прерывая унылую монотонную вереницу лиц набросками натюрмортов. Склонный к странствиям, художник не переносит постоянства, и снова следует череда переездов: Сент-Луис, Чикаго, Трентон, Провиденс. ..
В 1859 году Мартин Джонсон Хед вновь оказывается в Нью-Йорке. Из всех своих нью-йоркских знакомых-художников Хед больше сближается с Фредериком Черчем, пейзажистом и романтистом. Именно Черч помогает Мартину найти его собственный стиль, настаивая на том, чтобы друг попробовал себя в пейзажной живописи. Фредерик Черч оказался прав – у Хеда прекрасное чувство цвета и пространства, он создает изумительные панорамные полотна.
В 1863 году художник-номад совершает путешествие в Бразилию. Тропики страны – настоящий рай для биологов и пленэристов. Теперь темами для картин Мартина Хеда становятся только амарантовые, лавандово-розовые орхидеи и эфемерные колибри. Бразильская серия насчитывает более сорока картин, они планировались для иллюстрирования книги Хеда «The Gems of Brazil», которая так и не будет издана из-за финансовых трудностей и сомнений Мартина Джонсона в качестве миниатюр.
Любовь к природе тропических лесов влечет художника к новым путешествиям, и он совершает ряд поездок в Никарагуа, Панаму, Ямайку и Колумбию.
Значимое место в творчестве натуралиста занимают картины соленых болот Новой Англии, световые эффекты которых характеризуют Мартина Хеда еще и как художника-люминиста.
В 80-х Хед возвращается к живописи натюрмортов, манеру написания которых развил двадцать лет назад. Самый знаменитый его натюрморт – огромные молочные магнолии с глянцевыми листьями на ультрамариновом бархате – принес ему финансовый успех и признание. Но поклонник его творчества при жизни был только один – промышленный магнат Генри Флаглер, скупавший все картины художника.
Цветы были, пожалуй, самой любимой темой Мартина Джонсона Хеда. Многочисленные тропические орхидеи, нежные египетские лотосы, пергаментно-сухие розы, цветущие ветки диких яблонь и, конечно же, магнолии. Магнолии на столе, в раковине наутилуса, на синем, краплаковом, золотом бархате. Резкость передачи формы, фактуры и цвета выделяла художника среди прочих живописцев XIX века.
В 1883 году Мартин Хед женится, переезжает во Флориду, где и умирает в возрасте 85 лет.

 

Сочинение на тему " как должно выглядеть идеальное общество с моей точки зрения"

 

Идеальное общество, с моей точки зрения, это когда у личности есть все возможности реализовать себя. Когда в обществе есть канкуренция, но не большая, то есть нет призрения нижних соуиальных слоев общества. Для меня идеальное общество, это когда всего и всем достаточно, когда нет у человека потребностей, к самым необходимым вещам (хлеб, одежда). Когда в обществе не взяток, машенничества-это тоже одно из самых идеальных. Когда все люди относятся к своему делу-добросовестно.

ПОНИМАЮ ЧТО БРЕД, НО ПРОСТИ ЭТО ВСЕ ЧТО Я МОГУ

 

Вы думаете, что Россия - государство всеобщего благоденствия? Вы могли дать мне некоторые факты? Действительно ли там что - нибудь является особенным о пути система социальных работ обслуживания в России? Какие социальные пособия люди получают в вашей стране? Какие льготы ваша семья получает? Все люди, которые имеют право на льготы, получают их? Вы, случается, знаете что - нибудь об этом? Вы видите какие-нибудь неудобства в системе социального обслуживания в России? Вы могли дать мне некоторые примеры для моего проекта?

 

В нашей стране люди получают такие пособия как пенсии и выплаты по безработице, компенсация по потере кормильца и тд. но размер этих пособий слишком мал так же как и прожиточный минимум и наша страна фактически не заботится об инвалидах и детях, оставшихся без кормильца, например данное пособие составляет что-то около трех тысяч рублей, разве на них можно прожить?