Составьте список полезных советов на тему: как можно улучшить свою внешкость в подросковом возрасте....

Составьте список полезных советов на тему: как можно улучшить свою внешкость в подросковом возрасте.

 

Хорошее питание, сбалансированные физические нагрузки на свежем воздухе (легкая атлетика, плавание, зимой лыжи), стабильный режим дня, отказ от пива и сигарет. Всё очень банально и скучно, да? А в результате - чистая, красивая кожа, отличная фигура, здоровые волосы, а также весёлое настроение и высокая самооценка. На этом фоне ты - первая красавица и предмет зависти и воздыхания широких подростковых масс! Трудно, я понимаю. Это образ жизни.

Можно кушать полезную пищу, заниматься спортом, аэробикой, фитнессом и пр. , кататься на велике, чаще выезжать за город.
В принципе, это должно улучшить внешность.
Но, конечно же, супер изменений не будет: сразу в модель с обложки превратиться не получится;)

 

1) Больше быть на свежем воздухе.

2) Не пить.

3) Не курить.

4) Заниматься спортом.

5) Правильно питаться.

6) Высыпаться.

7) Следить за гигиеной.

8) Изменить имидж.

9) Одеваться со вкусом.

 

1)заниматся спортом.

2)если ожирение, то питатся только здоровыми пищами.

3)красиво одеватся.

4)быть оргинальной, придумать себе красивые прически.

Самой недавно задали такое.

1) Необходимо правильно питаться, или не есть вердную пищу

2) Заниматься спортом, так как это необходимо для правильной работы организма

3) Не увлекаться вредными привычками, это очень пагубно для внешности и организма

 

1. Здоровый образ жизни

2. Полезное регулярное питание

3. Полноценный сон

4. Занятия физическими нагрузками

5. Отказ от вредных привычек

6. Соблюдение личной гигиены

 

1. Ограничить потребление шоколада и сладостей
2. Ухаживать за кожей с помощью кремов, тоников, пенок и т. п.
3. Умываться утром и вечером, смывать косметику
4. Пользоваться гипоаллергенной косметикой или косметикой для подростков (если все же без неё никак)
5. Можно принимать витамины для кожи
6. Можно делать маски для лица (из глины например)
7. Заниматься спортом для фигуры
8. Не пить, не курить, не колоться, не нюхать и т. д. и т. п.

 

Первое это занятие спортом. спорт сделает тебя намного лучше и визуально и характером. второе это правильное питание. ты наверно знакшь что из -за неправильного питанмия появляетмя апроблеммы с кожей особенно на лице. чаще принимать душ, особенно утром, так как в подростковом возрасте твое тело меняется и начинают появлятся запахи, ну и дальше дело техники. расчесываться и носить чистые вещи. а, кстати, не помешает мужской одикалон. удачи

 

Если я думаю правильно, то ухаживать за собой. Причёсывать волосы мыть голову, да и вообще мыться. Не когда мама или папа скажет иди помойся а сам принимаешь решение. Купить крема бальзамы.

Надо по меньше красится это во первых есть полезные овощи. Я знаю это бред но это полезно ухаживать почаще за волосами и очень редко сидеть за компьютером, я в день сижу по однаму часу

 

Питание самое главное для тех, кто хочет улучшить свою внешность в подростковом возрасте, не навредив здоровью. На самом деле, мы все то, что мы едим, при этом на 80% состоим из воды. Чтобы начать улучшать внешность благодаря питанию, нужно составить свой ежедневный рацион. Можете сами, найдя нужную информацию в интернете, либо обратитесь к врачам. Главное чтобы в ваш рацион, ежедневно включалось как минимум 2-3 литра воды, фрукты и овощи. Для внешности и здоровья не нужно переедать, лучше кушать медленно, но часто и маленькими порциями. Утром кушайте легкую пищу, но и не оставайтесь голодным с утра.

 

В подростковом возрасте можно улучшить внешность несколькими способами:
1) это правильная осанка, здоровое питание, чистая (мытая, не вонючая) кожа и волосы, физическая нагрузка (в разумных количествах), не употреблять алкоголь. Т. е. естественная красота и грация.
2) Следить за своей внешностью - причёска, взгляд и т. д.
3) Правильный тип одежды - в школе (школьная) и т. п.
4) Красивая походка и манеры.
Благодаря всему этому, Вы сможете выглядеть лучше, чем раньше 100%

 

Очень странный вопрос, тем более для обществознания)

1) Со временем изучить черты своего лица

2) Стараться быть естественной натурой

3) Знать меру цвета

4) Следить за фигурой

5) Внешность-это не только внешние данные, но непосредственно и внутренние

6) Знать хотя бы минимум культурной речи и этикета

7) Относиться к людям так, как бы ты хотела, чтобы относились к тебе

8) Будь собой и люди к тебе потянутся

9) Естественность - лучшая косметика.