Основи здоров’я пам’ятка запобігання кримінальних небезпек...

Основи здоров’я пам’ятка запобігання кримінальних небезпек

 

Если я правильно понял, то нужно назвать памятку для избежания опасных ситуаций связных с криминалом:
-Не оставлять форточку открытой
-Не ходить ночью в вызывающей одежде
-Если всё же идёте, то группой людей
-Если вы один и у вас на руках ценные вещи, то не нужно дёргаться. Ведите себя естественно
-Носите с собой средства самообороны (газовый балончик, электрошокер)
- Не выходить ночью на улицу без необходимости.
- Быть внимательным при заходе в подъезд, лифт, квартиру
- Быть бдительным постоянно
- Без необходимости не ходить ночью т. к. большинство преступлений ночью

 

Пам’ятка запобігання небезпеки кримінального характеру на вулиці

 

-Не оставлять форточку открытой
-Не ходить ночью в вызывающей одежде
-Если всё же идёте, то группой людей
-Если вы один и у вас на руках ценные вещи, то не нужно дёргаться. Ведите себя естественно
-Носите с собой средства самообороны (газовый балончик, электрошокер)
- Не выходить ночью на улицу без необходимости.
- Быть внимательным при заходе в подъезд, лифт, квартиру
- Быть бдительным постоянно
- Без необходимости не ходить ночью т. к. большинство преступлений ночью

 

Як треба діяти, щоб уникнути паніки? Предмет " Основи здоров’я" Відповісти 4-5 реченнями.

 

Першим ділом заспокоїтися, Спробувати глибоко вдихати, взяти себе в руки, попити води, діяти злагоджено в ситуації.

1. Перш, ніж приймати якесь рішення, проаналізуйте ситуацію, у якій ви опинилися.

2. Приведіть себе в стан, що дозволить вам не тільки діяти, однак і думати. Не роби різких рухів, не бігай, не галасуй. Головне — не дозволяй емоціям скувати твою волю та відібрати всіляку можливість діяти розумно і цілеспрямовано. Необхідно, щоб голова була ясною.

 

Мені на основи здоров’я треба скласти правила поведінки для дівчаток в школі.

 

Учень приходить в школу за 15-20 хвилин до початку занять, чистий і охайний, займає своє робоче місце з першим дзвінком, готує все необхідне навчальне приладдя.
Не можна приносити на територію школи з будь-якою метою і використовувати будь-яким способом зброю, в т. ч. ножі, вибухові, вогненебезпечні речовини; спиртні напої, сигарети, наркотики і інші одурманюючі засоби і отрути.
Забороняється вживання непристойних виразів і жестів.
Не можна без дозволу педагогів або медичної сестри (за узгодженням з батьками) йти з школи та її території в урочний час.
У разі пропуску занять до 3-х днів учень зобов’язаний пред’явити класному керівнику довідку або записку від батьків (осіб, їх заміняють) про причину відсутності на заняттях. У разі пропуску більше трьох днів учень зобов’язаний представити довідку з медичної установи.
Учень школи повинен проявляти пошану до старших, піклуватися про молодших. Школярі поступаються дорогою дорослим, старші - молодшим, хлопчики - дівчаткам.
Поза школою поводяться скрізь і усюди так, щоб не принизити свою честь і гідність, не заплямувати добре ім’я школи.
Учні бережуть майно школи, акуратно ставляться як до свого, так і до чужого майна, дотримуються чистоти і порядку на території школи.
До учнів, які привласнили чужі речі, будуть застосовані дисциплінарні стягнення. У разі спричинення збитку чужому майну, батьки учнів, які заподіяли збиток, несуть матеріальну відповідальність.
Учні, які знайшли втрачені або забуті, на їх думку, речі належить здати черговому, який знаходиться на першому поверсі школи.
Фізична конфронтація, залякування і знущання є неприпустимими формами поведінки.
Не дозволяється жувати гумку, користуватися плеєром і мобільним телефоном на уроках.
Учень зобов’язаний виконувати домашні завдання в терміни, встановлені шкільною програмою.
На першу вимогу вчителя слід пред’являти щоденник.
Щодня вести запис домашніх завдань в щоденнику.
Приносити на заняття всі необхідні підручники, зошити, інструменти і письмове приладдя.

 

Пам’ятка про поведінку серед природи у весняну пору.

 

1. Не зчиняй галас у весняному лісу, навпаки, прислухайся до тиші, до першого співу пташок, до дзюрчання струмочків.
2. Не сміти.
3. Не ламай гілки дерев.
4. Не рви першоцвіти.
5. Уважно дивись під ноги: природа прокидається і ти можеш випадково зашкодити чиємусь життю.

 

Описати природні чинники зміцнення здоров’я. Які місця сприяють відновленню здоров’я?

 

Повітря, сонце і вода -природні чинники зміцнення здоров’я.

ПРОГУЛЯНКИ У ПАРКУ КОЖНОГО ДНЯ, КУПАННЯ ВЛІТКУ У РІЧЦІ, У БАБУСІ У СЕЛІ НА СВІЖОМУ ПОВІТРІ, ВІДПОЧИНОК НА ПРИРОДІ.

 

Що таке соціальна складова здоров’я?

 

Rus-
Социальная сфера- совокупность отраслей, предприятий, организаций, непосредственным образом связанных и определяющих образ и уровень жизни людей, их благосостояние; потребление. К социальной сфере относят прежде всего сферу услуг (образование, культуру, здравоохранение, социальное обеспечение, физическую культуру, общественное питание, коммунальное обслуживание, пассажирский транспорт, связь).

Примеры:
Глава района N, улучшил сферу ЖКХ
Директор школы объявил, что в следующем месяце будет карантин.

Сферы бываю смешанные.
Например:
Президент страны N сделал объявление на телевидение, что введён новый закон. Это уже социально- политическая сфера.
ua-
Соціальна сфера - сукупність галузей, підприємств, організацій, безпосереднім чином пов’язані і визначають спосіб і рівень життя людей, їх добробут; споживання. До соціальної сфери відносять насамперед сферу послуг (освіту, культуру, охорону здоров’я, соціальне забезпечення, фізичну культуру, громадське харчування, комунальне обслуговування, пасажирський транспорт, зв’язок).

Приклади:
Глава району N, поліпшив сферу ЖКГ
Директор школи оголосив, що в наступному місяці буде карантин.

Сфери буваю змішані.
Наприклад:
Президент країни N зробив оголошення на телебачення, що введений новий закон. Це вже соціально - політична сфера.

 

Напишите памятку о здоровом образе жизни

 

Как организовать свою жизньОткажитесь от курения! Курение – лидер среди предотвратимых причин смертности. Если человек курит, возрастает вероятность болезней сердца и рака. Если вы пользуетесь контрацептивами, вредное воздействие курения усилится. Не забывайте и про пассивное курение. Постоянное вдыхание табачного дыма на работе или дома повышает риск серьезных заболеваний. Добейтесь снижения количества холестерина в крови. Высокий уровень холестерина – главный фактор, повышающий вероятность болезней сердца. У женщин после 55 лет уровень холестерина часто оказывается выше, чем у мужчин того же возраста. Сократите количество насыщенных жиров в своем рационе, и потребляйте не более 300 мг холестерина в день. Следите за весом. Это вопрос здоровья, а не красоты. Если ваш вес превышает норму на 10 кг и более, возрастает риск развития гипертонии. При большом количестве жировых отложений, особенно на талии, возрастает риск и многих других заболеваний (диабета, порока сердца и инсульта). Избегайте чрезмерного потребления углеводов, сладостей и продуктов с высоким содержанием жиров. Избегайте жирной пищи. Большое количество жиров повышает риск различных форм рака. В странах, где население традиционно потребляет жирные продукты и блюда, заболеваемость исмертность от рака груди и толстой кишки выше, чем в других регионах. Диетологи рекомендуют сократить потребление жиров до 30% дневного рациона (в калориях). Основные источники жиров в нашем рационе – животные и растительные масла, маргарин, майонез, а также жир, содержащийся в мясных и цельномолочных продуктах. Если вы пользуетесь растительным маслом, выбирайте оливковое масло. Кардиологи также настоятельно рекомендуют избегать транс-жиров (изомеров жирных кислот, или трансгенных жиров). Ешьте больше овощей. Диета, богатая овощами и фруктами, снижает холестерин в крови. Некоторые исследования указывают на связь между потреблением определенных видов овощей и снижением вероятности раковых заболевания. Но не теряйте время, решая какой именно овощ выбрать. Лучше употребляйте как можно больше свежих овощей – салата, моркови, брокколи, помидоров, чеснока и лука. Все они очень полезны. Будьте любознательны и каждый раз, отправляясь на рынок, выбирайте новый вид овощей. Диетологи рекомендуют каждый день съедать, по крайней мере, пять порций различных фруктов и овощей. Учитесь расслабляться. Время от времени организму необходим отдых. Можно использовать любые доступные способы: медитация, глубокое дыхание, просто приятное чтение. Еще лучше – небольшая прогулка: она поможет не только сбросить напряжение, но и лишние килограммы. Поддерживайте физическую форму. Любые физические нагрузки сделают вашу жизнь более здоровой и продуктивной. Исследования показали, что даже небольшие изменения в распорядке дня принесут ощутимую пользу здоровью. Если вы не хотите потеть в спортзале, можно припарковать свой автомобиль подальше от входа в офис или магазин, подняться по лестнице, а не на лифте или просто поиграть в салочки со своими детьми. Неважно, что вы выберите, главное – двигаться как можно больше. Следите за своим давлением. Измерить давление нетрудно и самому. Повышенное артериальное давление часто не имеет симптомов, поэтому вы можете не знать о своем состоянии. Но чем выше давление, тем выше риск болезней сердца и инсульта. Посоветуйтесь с врачом, как поддерживать кровяное давление на нормальном уровне.

 

С
опорой на текст укажите, как можно определить чувство патриотиз­ма у человека?
Какие нравственные критерии патриотизма названы в тексте?

ТЕКСТ

Впервые слово «патриот» употреблено
Петром I. Однако до самого конца XVIII в. более распространённым был его
синоним — словосо­четание «сын отечества». Словари определяют: «Патриот —
человек, любящий своё отечество, преданный своему народу, готовый на жертвы и
совершающий подвиги во имя своей родины».
Патриотизм — качество нравственное.
В нравственный кодекс па­триота включаются такие критерии: любовь к Отечеству,
преданность ему, стремление своими действиями служить его интересам. Прививая
это чувство молодому поколению, мы даём ему возможность прикос­нуться к самым
памятным страницам истории Отечества, своего края, рода, семьи. Именно с
семейного альбома, с рассказов отцов и дедов прививается интерес к истории,
прошлому.
Патриотизм — сокровенное чувство,
находящееся глубоко в душе че­ловека. О патриотизме судят не по словам, а по
делам человека. Таким образом, настоящим патриотом можно считать только
человека, посто­янно укрепляющего своё физическое и нравственное здоровье. Это
чело­век — хорошо воспитанный, образованный и просвещённый. Он имеет нормальную
семью, почитает своих предков, растит и воспитывает в луч­ших традициях своих потомков,
содержит в надлежащем состоянии своё жилище (квартиру, подъезд, дом, двор) и
постоянно улучшает свой быт, образ жизни и культуру поведения, работает во
благо своего Отечества, участвует в общественных мероприятиях или организациях
патриотиче­ской ориентации.

 

Если человек готов совершить подвиги во имя своей родины, любит отечество и передан к нему, то у него есть чувство патриотизма.
Патриотический человек должен быть воспитанным, просвещенным, улучшает быт и участвует в общественных организациях.

Патриотизм можно определить у человека по следующим качествам: Он имеет нормальную
семью, почитает своих предков, растит и воспитывает в луч­ших традициях своих потомков,
содержит в надлежащем состоянии своё жилище (квартиру, подъезд, дом, двор) и
постоянно улучшает свой быт, образ жизни и культуру поведения, работает во
благо своего Отечества, участвует в общественных мероприятиях или организациях
патриотиче­ской ориентации. готовый на жертвы и
совершающий подвиги во имя своей родины.
Нравственные критерии:
1-преданный своему народу
2-любовь к Отечеству,
преданность ему, стремление своими действиями служить его интересам
3- готовый на жертвы и
совершающий подвиги во имя своей родины