Умей предупреждать болезни 1. С помощью учебника составь памятку. Правила закаливания 1. Закаливание воздухом. 2. Закаливания водой. 3. Закаливания солнцем...

Умей предупреждать болезни
1. С помощью учебника составь памятку.
Правила закаливания
1. Закаливание воздухом.
2. Закаливания водой.
3. Закаливания солнцем

 

Советы по закаливанию воздухомСоветуем во время пребывания в помещениях носить одежду полегче. Найдите пограничное состояние когда вам ещё комфортно, но раздеваться дальше – холодно. При удобной возможности ходите босиком. Не только по квартире, но и по земле за городом. При ходьбе босиком вы так же массируете стопы, а это очень полезно. Если собираетесь на открытый воздух – одевайтесь так, чтобы вам не было жарко. По мере занятий можно уменьшать количество одежды, вы сами это почувствуете – организм для собственного обогрева будет нуждаться всё в меньшем укутывании. Но никогда не переступайте ту черту, когда вам будет не комфортно. Если вы очень долгое время пребываете в помещении, то периодически открывайте окно на 15-20 минут, а сами находитесь в этой комнате. Советуем больше свободного времени проводить на улице. Придумайте себе занятие, чтобы всё больше находится на открытом воздухе. Одним из самых главных советов по закаливанию воздухом является дыхательная гимнастика. Советы по закаливанию водойЗакаливание водой следует начинать с обливания ног холодной водой, но никак не всего тела. Далее, когда вы не будете испытывать дискомфорта при соприкосновении кожи с водой, можно переходить к ежедневным обтираниям холодным мокрым полотенцем. К обливанию ног постепенно подключайте обливание рук, ягодиц, спины, шеи и, уже в самый последний момент, можете обливаться целиком. В ходе закаливания водой используйте всем известный контрастный душ. Не даром он известен своими полезными свойствами. Если есть такая возможность, то купайтесь в естественных водоёмах и делайте это как можно чаще (но не дольше). По возможности продлевайте своё купание до наступления более холодных окружающих температур. Таким образом вы научитесь лучше реагировать на изменение температур. Советы по закаливанию солнцемОбязательно перед началом приёма солнечных ванн необходимо проконсультироваться с врачом на наличие у вас противопоказаний к закаливанию солнцем, даже временных, после перенесённых недавно заболеваний. Как гласят и предыдущие советы по закаливанию – больше времени проводите под открытым солнцем, находитесь на воздухе. Наиболее благоприятным временем для приёма солнечных ванн является утро до 10 и вечер после 17 часов.

 

Закаливание воздухом, закаливание водой, закаливание солнцем

 

Советы по закаливанию воздухомСоветуем во время пребывания в помещениях носить одежду полегче. Найдите пограничное состояние когда вам ещё комфортно, но раздеваться дальше – холодно. При удобной возможности ходите босиком. Не только по квартире, но и по земле за городом. При ходьбе босиком вы так же массируете стопы, а это очень полезно. Если собираетесь на открытый воздух – одевайтесь так, чтобы вам не было жарко. По мере занятий можно уменьшать количество одежды, вы сами это почувствуете – организм для собственного обогрева будет нуждаться всё в меньшем укутывании. Но никогда не переступайте ту черту, когда вам будет не комфортно. Если вы очень долгое время пребываете в помещении, то периодически открывайте окно на 15-20 минут, а сами находитесь в этой комнате. Советуем больше свободного времени проводить на улице. Придумайте себе занятие, чтобы всё больше находится на открытом воздухе. Одним из самых главных советов по закаливанию воздухом является дыхательная гимнастика. Советы по закаливанию водойЗакаливание водой следует начинать с обливания ног холодной водой, но никак не всего тела. Далее, когда вы не будете испытывать дискомфорта при соприкосновении кожи с водой, можно переходить к ежедневным обтираниям холодным мокрым полотенцем. К обливанию ног постепенно подключайте обливание рук, ягодиц, спины, шеи и, уже в самый последний момент, можете обливаться целиком. В ходе закаливания водой используйте всем известный контрастный душ. Не даром он известен своими полезными свойствами. Если есть такая возможность, то купайтесь в естественных водоёмах и делайте это как можно чаще (но не дольше). По возможности продлевайте своё купание до наступления более холодных окружающих температур. Таким образом вы научитесь лучше реагировать на изменение температур. Советы по закаливанию солнцемОбязательно перед началом приёма солнечных ванн необходимо проконсультироваться с врачом на наличие у вас противопоказаний к закаливанию солнцем, даже временных, после перенесённых недавно заболеваний. Как гласят и предыдущие советы по закаливанию – больше времени проводите под открытым солнцем, находитесь на воздухе. Наиболее благоприятным временем для приёма солнечных ванн является утро до 10 и вечер после 17 часов. Если так то так я думаю что так какта

 

Нужно составить памятку Как ты должен вести себя чтобы избежать конфликтов с родителями (10 пунктов надо) и как избежать с друзьями (7 пунктов)

 

- уметь находит компромиссы
- идти на некоторые уступки
- отстаивать свою точку зрения спокойно, без неадекватной реакции (крики, ссоры, споры)

1. Я принимаю решение прилагать усилие к тому, чтобы меня заметили и услышали мои родители, Но не путем криков, ссор, гнева.

2. Мои родители имеют право на ошибки, т. к. неизвестно, кто и как обделил их любовью в детстве или во взрослой жизни.

3. Я буду покрывать их недостатки своим прощением и любовью.

4. Я приложу все усилия к тому, чтобы понять моих родителей и их жизнь.

5. Я буду им говорить о том, что я их люблю, даже если мне неоднократно придется выслушивать от них обвинения, упреки и претензии.

6. Я буду ласков с ними, даже если они грубы.

7. Мое почтение к ним будет царским.

8. Я принимаю решение больше не говорить им: «замолчи», «все, хватит», «ты ничего не понимаешь» и др.

1. Я принимаю решение прилагать усилие к тому, чтобы меня заметили и услышали мои родители, Но не путем криков, ссор, гнева.

2. Мои родители имеют право на ошибки, т. к. неизвестно, кто и как обделил их любовью в детстве или во взрослой жизни.

3. Я буду покрывать их недостатки своим прощением и любовью.

4. Я приложу все усилия к тому, чтобы понять моих родителей и их жизнь.

5. Я буду им говорить о том, что я их люблю, даже если мне неоднократно придется выслушивать от них обвинения, упреки и претензии.

6. Я буду ласков с ними, даже если они грубы.

7. Мое почтение к ним будет царским.

8. Я принимаю решение больше не говорить им: «замолчи», «все, хватит», «ты ничего не понимаешь» и др.

 

Составьте обобщающую памятку, что допустимо, а что нет в личном общении.

Никогда:

Иногда:

Всегда:

 

Никогда не перебивай собеседника, не повышай голоса

иногда сможно нагрубить или поставить человека на место

всегда улыбайся и будь доброжелателен, готовым к диалгу.

Никогда не льзя нрубить старшим драться. иногда можно поставить человека на место баловаться. Всегда нужно уважать старших при встречи всегда будь добр пообщаться но вежлевым тоном.

 

ОБЪЯСНИТЕ ПОСЛОВИЦЫ.

Детки-радость, детки-и горе.

Умел дитя родить, умей и научить.

Растут детки, как грибки.

 

Детки-радость, детки-и горе Это значит что дети нам приносят как и радость так и горе. Смысл в том что вот ребенок радуется нам радость, а вот не дай бог с ним чтото случилось нам горе.
Рёбенка не только надо родить, но и научить, дать образование, поставить на ноги.

Дети растут очень быстро, как грибы в дождливую погоду. За ними надо следить, а то потом будет поздно.

я наверно очень кратко, но так получилось!

1. Детки-радость, детки-и горе -это значит что дети нам приносят как и радость так и горе. Смысл в том что когда ребенок радуется нам тоже радость, а если с ним что-то случилось нам горе.

2. Если ты родил ребенка, то занимайся им: воспитывай, учи, делись с ним своим жизненным опятом.

3. Т. е дети растут очень быстро

 

Яки выды водойм э на територии харькивськои области? Як вони называються?

 

Найбільш повноводна ріка Сіверський Донець найбільший приплив Дона,
Річки Мерла, Берестова, Орель відносяться до басейну Дніпра. Водосховищ близько 50, їх розміри значні, найбільші - Печенізьке і Червонооскільське. Озер на Харківщині багато, але вони невеликі і тяжіють до старицях Дінця, Оскола та ін Болот небагато.

 

Разработайте с одноклассниками "Памятку покупателю", в которой поместитесоветы, каксебя рационально вестипри покупке товара. В ней могут следующиеразделы:"Условия рациональной покупки","Как осуществить равноценный обмен","Как сэкономить деньги" и др.

 

Ну здесь можно сделать несколько условий: качество товара, место покупки и другие если совсем углублятся. Качество товара- оддержанй не поддержаный китайский японский. .. Место покупки специальный магази, рынок, и обычный магазин

 

Составь памятку самому себе "что необходимо мне, чтобы стать сильной личностью и сохранить свою индивидуальность" СРОЧНО

 

Чтобы быть силной личностью нужно.

1. Уверенноть в себе.

2. Ответсвенность за свои поступки.

3. Независимость.

4. Целеустремлённость.

5. Умение контролировать эмоции.

Чтобы быть индвидупльностью надо.

1. Независимость.

2. Своё мнение.

3. Свои взгляды на что либо.

 

Составьте памятку Основные правила отношения человека к природе Сегодня желательно до 21: 00

 

Берече природу

1) не мусорить

2) не рвать цветы

3) меньше цничтожать (срубать) деревья

4) не сжигать траву

не сорить

тушить за собой костер

не разорять муравейники

не срубать деревья